Вы задумывались над тем, что изменяется внутри нас, когда нас одолевает смех? Откуда возникает этот процесс и как он зарождается в нас? И почему каждый из нас является обладателем своего особенного смеха? Да, есть о чем задуматься! Мы хохочем, не взирая ни на какие обстоятельства (например, когда на экране монитора возникают смешные рисунки), и, судя по всему, будем продолжать смеяться все оставшееся нам время. И разве можно сказать, что это плохо? Если мы хотим повысить свой тонус, если хотим хоть чуть-чуть стать счастливее, то смех в этом вопросе первый помощник. Ведь не зря бытует мнение, что чувство юмора способно увеличить продолжительность нашей жизни. А значит, смейтесь столько, сколько влезет! Совсем недавно стало известно и то, что смех и дыхательные процессы в нашем организме связанны между собой очень тесно. Если быть точными, то в период смеха человек вдыхает воздух гораздо дольше, чем обычно, а выдыхает его кратко и быстрее. Это влияет на то, что легкие опустошаются до предела, что приносит неоспоримую пользу организму, т.к. обмен воздуха ускоряется в 4-е раза. И это еще не главное. Когда мы смеемся, неважно над чем (вполне может быть, что Вас рассмешили афоризмы), наш мозг работает очень активно, а система нашего организма, отвечающая за иммунитет, производит выброс гормонов, наиболее благоприятствующих жизнедеятельности организма. Кроме этого снижается действие определенных неприятных для человека факторов - подавленность, утомление…

Больше кого бы то ни было смеются детишки. У них это происходит непосредственно и искренне. Их радость - это радость даже мелочам: мамины ласковые слова, солнышко, блеснувшее в окошке, легкий ветерок. И родные малыша положительно реагируют на смех своего чадо - невольно радуешься и улыбаешься вместе с ним. По статистике, которая предоставляет точные данные, маленькие детки за день могут улыбнуться 400 раз, а засмеяться больше, чем сто раз. Взрослые же люди делают это куда меньше, в десятки раз. Поэтому стоит перенять эту способность у самых маленьких представителей человеческого рода. Даже если на душе скребут кошки, улыбайтесь - это обязательно подымит тонус, и Ваши проблему померкнут на фоне отличного настроения.